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发布日期:2024-07-12 05:38 点击次数:105
端午节将至,专科大夫建议,每东谈主每天粽子的摄入量不宜跨越3个开云(中国)Kaiyun·体育官方网站-登录入口,每个约50克,以减少健康风险。
跟着端午节的邻近,市集上千般粽子已启动热销。大夫从养分学角度冷落建议,粽子固然具有补中益气、暖胃、健脾等功效,但由于其热量较高且不易消化,过量食用可能会加多胃肠疾病和心脑血管疾病的风险。
大夫相配指出,粽子中含有较多的糖分和脂肪,食用过量容易导致肥壮。因此,建议频频东谈主单日粽子的摄入量不应跨越3个,每个约50克把握。同期,为了更好地消化,最佳遴荐在热的情状下食用粽子,幸免在晚餐或睡前食用。
粽子看成端午节的传统食物,其文化内涵丰富,适量食用有助于传承节日习俗。相干词,推敲到体魄健康,公众应顺从专科大夫的建议,合理戒指粽子的摄入量,相配是在节日历间,更应堤防均衡饮食,幸免因过量食用而对体魄变成不良影响。
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